I dag vil jeg gerne dele en samling af citater om nye begyndelser.
Denne er til dig, der ønsker at foretage en ændring i dit liv.
Få en ny start.
Slip noget og gå videre til noget bedre og mere opfyldende.
Uanset om det er på arbejde, i din virksomhed, i et forhold eller i et andet vigtigt område i dit liv.
Plus, i den anden del af indlægget har jeg inkluderet 5 af mine foretrukne trin, der har hjulpet mig mest med at gøre en ny begyndelse i mit eget liv.
Jeg håber, at du finder noget her, der både vil inspirere dig og hjælpe dig praktisk talt med at foretage en ændring og få den nye begyndelse, du har brug for.
Du kan også finde denne samling af Tillid citater og denne fyldt med Citater om at have en væksttankegang hjælpsom til processen med bevæger sig fremad .
Inspirerende citater om nye begyndelser
Fejr afslutninger - for de går forud for nye begyndelser.
Jonathan Lockwood Huie
Hver dag er en ny begyndelse. Behandl det på den måde. Hold dig væk fra hvad der kunne have været, og se på hvad der kan være.
Marsha Petrie Sue
Intet i universet kan forhindre dig i at give slip og starte forfra.
Guy Finley
Hvis en drøm skulle falde og bryde ind i tusind stykker, skal du aldrig være bange for at vælge et af disse stykker og begynde igen.
Flavia ukrudt
gekko symbolik
Intet er forudbestemt. Hindringerne i din fortid kan blive de gateways, der fører til ny begyndelse.
Ralph Blum
At våge er at miste ens fodfæste øjeblikkeligt. At ikke tør er at miste sig selv.
Soren Kierkegaard
Uanset hvor hårdt fortiden er, kan du altid begynde igen.
Buddha
Tilgivelse siger, at du får en ny chance for at gøre en ny begyndelse.
Desmond Tutu
Når den ene dør lukkes, åbnes en anden; Men vi ser ofte så længe og så desværre ud på den lukkede dør, at vi ikke ser den, der har åbnet for os.
Alexander Graham Bell
Bliv ikke flov over dine fiaskoer, lær af dem og start igen.
Richard Branson
Det første skridt hen imod at komme et sted er at beslutte, at du ikke vil blive, hvor du er.
J.P. Morgan
Hver dag er en chance for at begynde igen. Fokuser ikke på i gårs fiaskoer, start i dag med positive tanker og forventninger.
Catherine Pulsifer
Det er først, når vi virkelig ved og forstår, at vi har en begrænset tid på jorden - og at vi ikke har nogen måde at vide, hvornår vores tid er op - at vi vil begynde at leve hver dag til fulde, som om det var den eneste, vi havde.
Elizabeth Kubler-Ross
Der er ting, som vi aldrig ønsker at give slip på, mennesker, vi aldrig ønsker at efterlade. Men husk, at det at give slip ikke er verdens ende, det er begyndelsen på et nyt liv.
Ukendt
Relateret: 110 Giv aldrig citater til, når livet er hårdt og hårdt
Tyngden ved at få succes blev erstattet af letheden ved at være nybegynder igen, mindre sikker på alt. Det frigav mig til at komme ind i en af de mest kreative perioder i mit liv.
Steve Jobs
Tag det første skridt i tro. Du behøver ikke at se hele trappen, bare tag det første skridt.
Martin Luther King, Jr.
Og lad os nu byde det nye år velkommen, fuld af ting, der aldrig var.
Rainer Maria Rilke
Den vigtigste skønhed omkring tiden er, at du ikke kan spilde den på forhånd. Det næste år, den næste dag, ligger den næste time klar til dig, som perfekt, som uspoleret, som om du aldrig havde spildt eller forkert anvendt et enkelt øjeblik i hele dit liv. Du kan vende et nyt blad hver time, hvis du vælger.
Arnold Bennett
Det sker for alle, når de vokser op. Du finder ud af, hvem du er, og hvad du vil, og så er du klar over, at folk, du har kendt for evigt, ikke ser tingene, som du gør. Så du holder de vidunderlige minder, men finder dig selv i gang.
Nicholas Sparks
Vent ikke, indtil alt er helt rigtigt. Det vil aldrig være perfekt. Der vil altid være udfordringer, forhindringer og mindre end perfekte forhold. Så hvad. Kom godt i gang nu. Med hvert trin, du tager, vil du blive stærkere og stærkere, mere og mere dygtig, mere og mere selvsikker og mere og mere succesrig.
Mark Victor Hansen
Du har måske en ny start ethvert øjeblik, du vælger, for denne ting, som vi kalder 'fiasko', er ikke faldet ned, men opholdet.
Mary Pickford
En meget klog mand fortalte mig engang, at du ikke kan se tilbage - du skal bare sætte fortiden bag dig og finde noget bedre i din fremtid.
Jodi Picoult
Der vil komme et tidspunkt, hvor du tror, at alt er færdigt; Det vil være begyndelsen.
Louis L'Amour
Nogle af os tror, at det gør os stærke, men nogle gange slipper det slip.
Hermann Hesse
Er det ikke rart at tro, at i morgen er en ny dag uden fejl i det endnu?
L.M. Montgomery
Undervurder aldrig den magt, du skal tage dit liv i en ny retning.
Tyskland Kent
Start hvor du er. Brug det, du har. Gør hvad du kan.
Arthur Ashe
I går er ikke vores at komme sig, men i morgen er vores at vinde eller tabe.
Lyndon B. Johnson
De bedste år i dit liv er dem, hvor du beslutter, at dine problemer er dine egne. Du bebrejder dem ikke på din mor, økologien eller præsidenten. Du er klar over, at du kontrollerer din egen skæbne.
Albert Ellis
Måske er det her vores valg ligger - når vi bestemmer, hvordan vi vil møde den uundgåelige ende af tingene, og hvordan vi vil hilse hver nye begyndelse.
Elana K. Arnold
Begyndelsen er den vigtigste del af værket.
Platon
Vent ikke, indtil forholdene er perfekte til at begynde. Begyndelse gør forholdene perfekte.
Alan Cohen
Hvis du ikke er villig til at risikere det sædvanlige, bliver du nødt til at nøjes med det almindelige.
Jim Rohn
Du er aldrig for gammel til at sætte et andet mål eller til at drømme en ny drøm.
C.S. Lewis
Hvorfor går du væk? Så du kan komme tilbage. Så du kan se det sted, du kom fra med nye øjne og ekstra farver. Og folk der ser dig også anderledes. At vende tilbage til det sted, du startede, er ikke det samme som aldrig at forlade.
Terry Pratchett
Slip sikkerhed. Det modsatte er ikke usikkerhed. Det er åbenhed, nysgerrighed og en vilje til at omfavne paradoks snarere end at vælge op sider. Den ultimative udfordring er at acceptere os selv nøjagtigt som vi er, men stop aldrig med at prøve at lære og vokse.
Tony Schwartz
Udfordringer er gaver, der tvinger os til at søge efter et nyt tyngdepunkt. Kæmp dem ikke. Bare find en ny måde at stå på.
Oprah
Når vi går tilbage til fortiden og rasker alle de problemer, vi har haft, ender vi med at rulle og svimle gennem livet. Stabilitet og ro i sindet kommer ved at leve i øjeblikket.
Pam W. Peacevelt
Fejl er muligheden for at begynde igen mere intelligent. '
Henry Ford
Din fortid svarer ikke til din fremtid.
Anthony Robbins
Latter giver os afstand. Det giver os mulighed for at gå tilbage fra en begivenhed, håndtere det og derefter gå videre.
Bob Newhart
I dag forventer, at der sker noget godt med dig, uanset hvad der skete i går. Indse, at fortiden ikke længere holder dig fanget. Det kan kun fortsætte med at skade dig, hvis du holder fast ved det. Lad fortiden gå. En simpelthen rigelig verden venter.
Sarah Ban Breathnach
Det er aldrig for sent at være det, du måske har været.
George Eliot
Livet bevæger sig fremad. De gamle blade visner, dør og falder væk, og den nye vækst strækker sig fremad i lyset.
Bryant McGill
Hver nye begyndelse kommer fra en anden begyndelses afslutning.
Seneca
Slip. Hvorfor klæber du fast ved smerter? Der er intet, du kan gøre ved i gårs forkerte. Det er ikke din at dømme. Hvorfor holde fast ved det, der forhindrer dig i håb og kærlighed?
Leo Buscaglia
Hvert øjeblik er en frisk begyndelse.
T.S. Eliot
Du kan slå fortiden så tæt på dit bryst, at den forlader dine arme for fulde til at omfavne nutiden.
Jan Glidewell
Du skal give slip på, hvem du skulle blive den, du vil være.
Candace Bushnell
Det vanskeligste aspekt ved at gå videre er at acceptere, at den anden person allerede gjorde.
Faraaz Kazi
Slip din tilknytning til at have ret, og pludselig er dit sind mere åbent. Du er i stand til at drage fordel af andres unikke synspunkter uden at blive lammet af din egen dom.
Ralph Marston
Uanset hvor hårdt fortiden er, kan du altid begynde igen.
Jack Kornfield
Vi kan ikke være bange for forandring. Du kan føle dig meget sikker i dammen, du er i, men hvis du aldrig vove dig ud af det, vil du aldrig vide, at der er noget som et hav, et hav. At holde på noget, der er godt for dig nu, kan være netop grunden til, at du ikke har noget bedre.
C. Joybell C.
Folk har svært ved at give slip på deres lidelse. Ud af en frygt for det ukendte foretrækker de lidelse, der er velkendt.
Thich Nhat Hanh
Det er svært at være klar over, hvem du er, når du bærer rundt om en flok bagage fra fortiden. Jeg har lært at give slip og flytte hurtigere ind på det næste sted.
Angelina Jolie
Vær villig til at være nybegynder hver eneste morgen.
Master Eckhart
Selv den største var engang en nybegynder. Vær ikke bange for at tage det første skridt.
Muhammad Ali
Vejen til at komme i gang er at holde op med at tale og begynde at gøre.
Walt Disney
Hvis du ikke kan lide den vej, du går, skal du begynde at baner en anden.
Dolly Parton
Alle store gerninger og alle store tanker har en latterlig begyndelse. Store værker fødes ofte på et gadehjørne eller i en restaurants roterende dør.
Albert Camus
Vi er beregnet til at holde fokus på nyt liv, til ny begyndelse, for nye oplevelser og at bruge vores evner til at bevæge sig ud over alle de ting, der kan tjene som undskyldninger for at begrænse os til nu.
Byron Pulsifer
Jeg opdagede, at en frisk start er en proces. En frisk start er en rejse - en rejse, der kræver en plan.
Vivian Game
Hvis jeg skal starte et eller andet sted, lige her og nu er det bedste, man kan forestille sig.
Richelle E. Goodrich
Hvis alt hvad du kan gøre er at gennemgå, skal du begynde at gennemgå.
Rumi
Du kan lære nye ting når som helst i dit liv, hvis du er villig til at være nybegynder. Hvis du faktisk lærer at kunne lide at være nybegynder, åbner hele verden op for dig.
Barabra Sher
Lev ikke samme år 75 gange og kalder det et liv.
Robin Sharma
At spørge er begyndelsen på modtagelse. Sørg for, at du ikke går til havet med en teskefuld. Tag i det mindste en spand, så børnene ikke griner af dig.
Jim Rohn
Afstanden er intet; Det er kun det første skridt, der er vanskeligt.
Marquise du Deffand
Det er ydmyge at starte frisk. Det kræver meget mod. Men det kan være genoplivende. Du skal bare lægge dit ego på en hylde
Jennifer Ritchie Payette
Lad aldrig vente på at blive en vane. Lev dine drømme og tag risici. Livet sker nu.
Paulo Coelho
Ånde. Slip. Og mind dig selv om, at netop dette øjeblik er den eneste, du ved, du har med sikkerhed.
Oprah Winfrey
At gøre begyndelsen er en tredjedel af arbejdet.
Irsk ordsprog
Livet handler om forandring, nogle gange er det smertefuldt, nogle gange er det smukt, men det meste af tiden er det begge dele.
Kristin Kreuk
Hold på begyndelsen og fejler. Hver gang du mislykkes, skal du starte igen, og du bliver stærkere, indtil du har gennemført et formål - ikke det, du begyndte med måske, men en, du vil være glad for at huske.
Anne Sullivan
Jeg har altid været glad for udsigten til en ny dag, en frisk prøve, endnu en start, med måske en smule magi, der venter et sted bag morgenen.
J. B. Priestly
Selvom ingen kan gå tilbage og gøre en helt ny start, kan enhver starte fra nu og gøre en helt ny afslutning.
Carl Bard
sneglesymbolik
Du kan ikke være det barn, der står øverst på vandrutschebanen og overtænker det. Du skal gå ned ad skakten.
Tina Fey
Et år fra nu ønsker du måske, at du var startet i dag.
Karen Lamb
20 år fra nu vil du blive mere skuffet over de ting, du ikke gjorde end af dem, du gjorde. Så smid bowlines af. Sejle væk fra den sikre havn. Fang handelsvindene i dine sejl. Udforske. Drøm. Opdage.
Mark Twain
En rejse på tusind miles begynder med et enkelt trin.
Milo Tzard
Inspirerende citater om afslutninger, startende og nye begyndelser
Hemmeligheden bag et rigt liv er at have mere begyndelse end afslutninger.
Dave Vineyard
Ny begyndelse er ofte forklædt som smertefulde afslutninger.
Milo Tzard
Det, vi kalder begyndelsen, er ofte slutningen. Og at afslutte er at tage en begyndelse. Enden er, hvor vi starter fra.
T.S. Eliot
De døre, vi åbner og lukker hver dag, beslutter de liv, vi lever.
Flora Whittemore
Fra slutningen foråret nye begyndelser.
Plinius den ældre
Det er aldrig for sent at blive den, du vil være. Jeg håber, du lever et liv, som du er stolt af, og hvis du finder ud af, at du ikke er det, håber jeg, at du har styrken til at starte forfra.
F. Scott Fitzgerald
Lad ikke lektionerne, fortidens oplevelser, dæmpe din entusiasme til begyndelse. Bare fordi det har været svært, betyder det ikke, at det altid vil være så vanskeligt.
Melody Beattie
For at hilse på en dejlig morgen, må vi forlade natten.
Tarang Sinha
Ny begyndelse starter dagligt gennem hver nye morgen, der åbner nye vidundere og barmhjertigheder ved helbredelser og velsignelser af muligheder for at pleje sjælen.
Rosalee Ervin
At ankomme til et mål er udgangspunktet for et andet.
John Dewey
Den dårlige nyhed er, at de fleste mennesker giver op; De nøjes med det næstbedste; De starter ikke forfra; De holder fast. Lad ikke det være dig.
Doug Fields
Lad os glemme fortidens baggages og gøre en ny begyndelse.
Shahbaz Sharif
Hemmeligheden bag forandring er at fokusere al din energi, ikke på at bekæmpe det gamle, men på at opbygge det nye.
Socrates
Der er altid en mulighed for at starte igen og igen, hvis de gamle måder ikke fungerer sidste år, skal du kigge efter bedre måder at gøre det på i det nye år og starte igen på ny.
Buynopy Building
Rejser er ikke bare at se det nye; Det efterlader også. Ikke kun åbne døre; Lukker dem også bag dig, aldrig for at vende tilbage. Men det sted, du har tilbage for evigt, er altid der for dig at se, når du lukker øjnene.
Drømme er vedvarende. Uanset hvad vores alder eller tilstand er, er der stadig uudnyttede muligheder i os og ny skønhed, der venter på at blive født.
Dale Turner
Når du står over for et stort projekt, skal du huske, at du flytter en bjerg en sten ad gangen.
Catherine Pulsifer
Det er ikke altid en ændring af kulisser, der er nødvendig for at gøre livet bedre. Nogle gange kræver det simpelthen at åbne dine øjne.
Richelle E. Goodrich
Når du har gjort en ting på samme måde i to år, skal du se det omhyggeligt. Efter fem år skal du se på det med mistanke. Og efter ti år skal du smide det væk og starte overalt.
Alfred Edward Perlman
Vi vokser op med et så idealistisk syn på, hvordan vores liv skal være; Kærlighed, venskaber, en karriere eller endda det sted, vi vil leve ~ kun for at alder og indse, at intet af det er, hvad du forventede, og virkeligheden er lidt nedslående, når du har nået denne erkendelse; Du har lært gaven af alle, enhver ny begyndelse kan starte nu, og hvis du vil have noget dårligt nok, finder du modet til at forfølge den med alt hvad du har. Fortiden behøver ikke at være fremtiden, stoppe med at gøre det.
Nikki Rowe
Discontent er den første nødvendighed af fremskridt.
Thomas Edison
Den største af alle menneskes kapaciteter er at blive født igen.
J.R. Rim
Alt begynder i begyndelsen, og ofte begynder begyndelsen, når du skifter sind i en ny retning.
Louie Herron
Hvad du skal gøre, når du ikke kan lide en ting, er at ændre det. Hvis du ikke kan ændre det, skal du ændre den måde, du tænker på det på. Klager ikke.
Maya Angelou
Pensionering går ikke bare væk fra arbejde; Det går også mod noget nyt.
Sara Yogev
Dit liv bliver ikke bedre tilfældigt. Det bliver bedre ved forandring.
Jim Rohn
Nytårsaften er som hver anden nat; Der er ingen pause i universets marts, intet åndeløst øjeblik af stilhed blandt skabte ting, som passagen af yderligere tolv måneder kan bemærkes; Og alligevel har ingen mand de samme tanker i aften, der følger med mørkets komme på andre nætter
Hamilton Wright Mabie
Alle store begyndelser starter i mørke, når månen hilser dig til en ny dag ved midnat.
Shannon L. Alder
Vær ikke bange, hvis tingene virker vanskelige i begyndelsen. Det er kun det første indtryk. Det vigtige er ikke at trække sig tilbage; Du skal mestre dig selv.
Kvinder
Citater om ny kærlighed og nyt forhold
Det udkast, du føler, efter at dit hjerte er blevet brudt, er simpelthen den essentielle udsendelse ud af din sjæl for at hjælpe med at etablere friske, nye begyndelser.
Michelle C. Ustaszeski
Du kan kysse din familie og venner farvel og sætte miles mellem dig, men på samme tid bærer du dem med dig i dit hjerte, dit sind, din mave, fordi du ikke bare lever i en verden, men en verden lever i dig.
Frederick Buechner
Hvis du bruger din tid på at håbe, at nogen vil lide konsekvenserne for, hvad de gjorde med dit hjerte, så tillader du dem at skade dig en anden gang i dit sind.
Shannon L. Alder
Vi må være villige til at slippe af med det liv, vi har planlagt, for at have det liv, der venter på os. Den gamle hud skal udgydes, før den nye kan komme.
Joseph Campbell
At lade der være plads til ikke at vide er den vigtigste ting af alle. Når der er en stor skuffelse, ved vi ikke, om det er slutningen på historien. Det kan bare være begyndelsen på et stort eventyr. Livet er sådan. Vi ved ikke noget. Vi kalder noget dårligt; Vi kalder det godt. Men virkelig ved vi bare ikke.
Pema Chödrön
Du skal være stærk nok til at vide, at kærlighed kommer til dig, når du er klar. Du skal være stærk nok til at vide, hvornår du skal sige farvel, og vide, at det ikke er svagt at give slip.
Marisa Donnelly
At komme over en smertefuld oplevelse er meget som at krydse abebarer. Du er nødt til at give slip på et tidspunkt for at komme videre.
C. S. Lewis
Begyndelsen af kærlighed er at lade dem, vi elsker, være perfekt sig selv, og ikke at vri dem, der passer til vores eget image. Ellers elsker vi kun afspejlingen af os selv, vi finder i dem.
Thomas Merton
Når vi tror, at vi er blevet såret af nogen i fortiden, bygger vi op forsvar for at beskytte os mod at blive såret i fremtiden. Så den bange fortid forårsager en bange fremtid, og fortiden og fremtiden bliver en. Vi kan ikke elske, når vi føler frygt…. Når vi frigiver den bange fortid og tilgiver alle, vil vi opleve total kærlighed og enhed med alle.
Gerald G. Jampolsky
Start er en accept af en fortid, vi ikke kan ændre, en utrættelig overbevisning om, at fremtiden kan være anderledes, og den stædige visdom til at bruge fortiden til at gøre fremtiden, hvad fortiden ikke var.
Craig D. Lounsbrough
Alle kasserede elskere skal få en anden chance, men med en anden.
Der er en perle
Mine 5 foretrukne trin til at gøre en ny begyndelse
Trin 1: Accepter først, hvad der lettere skal give slip.
Den første del af at gøre en ny begyndelse for dig selv vil ofte være at give slip på det, der har været at være i stand til at give plads til den nye ting.
Og en vigtig ting, der har hjulpet mig med at give slip, er at acceptere, hvad der er og er sket.
Hvorfor?
Nå, hvis du stadig kæmper i dit sind mod det, der allerede er sket, fodrer du den hukommelse eller situation med mere energi.
Du kan for eksempel gøre det, som nogen sagde eller gjorde endnu større og endnu mere magtfulde i dit hoved, end det måske faktisk har været i virkeligheden.
Ved at acceptere det, hvad der skete - for eksempel, at du blev afvist efter en dato eller en jobsamtale - og lade det i stedet for at prøve at skubbe det væk, har jeg fundet, at der ofte sker noget underligt efter et stykke tid.
Hukommelsen eller problemet bliver mindre magtfuldt i mit sind. Jeg føler mig ikke så ked af det eller trist over det, som jeg gjorde før. Jeg bliver mindre knyttet følelsesmæssigt til det.
Og så bliver det ofte lettere for mig at give slip og for mig at gå videre med mit liv.
Trin 2: Tilgiv (for din egen skyld og for at hjælpe dig selv).
Hvis nogen forkerer dig, vil det sandsynligvis forårsage smerter - nogle gange lidt, nogle gange meget - i et stykke tid.
Men efter nogen tid er gået, har du et valg.
Du kan nægte at give slip på, hvad der skete. Og lad det i stedet forstyrre dit liv, dine forhold og afspille, hvad der skete igen og igen i dit sind.
Jeg har gjort det mange gange. Og ofte alt for længe.
Eller du kan vælge at tilgive.
Nu kan det først at acceptere, hvad der er sket som nævnt i det foregående trin, gøre det lettere at tilgive.
En anden ting, der har hjulpet mig, er at ikke fokusere på at tilgive, fordi det er noget, jeg skulle gøre.
Jeg har fundet ud af, at jeg bliver mere motiveret til at tilgive for min egen skyld. For mit eget helbred og velvære og for at leve et lykkeligere liv.
Jeg kan godt lide dette citat og påmindelse fra Catherine Ponder for at hjælpe mig med at tage en beslutning om at tilgive:
Når du har vrede over for en anden, er du bundet til den person eller tilstand af et følelsesmæssigt led, der er stærkere end stål. Tilgivelse er den eneste måde at opløse dette link og komme gratis på.
kransymbolik
Bare fordi jeg tilgiver ikke betyder det ikke, at jeg er nødt til at forblive passiv, når jeg går videre.
Jeg kan for eksempel vælge at tilgive, men at bruge mindre tid eller ingen tid med nogen, der har skadet mig.
Trin 3: Hold dit fokus på det, du kan påvirke i dit liv.
Så de to første tip i dette indlæg har forhåbentlig hjulpet dig med at begynde at give slip på fortiden, og hvad der skete for at være i stand til at gøre plads til din nye begyndelse.
På dette tidspunkt er det vigtigt at holde dig med at fokusere støt på, hvad du kan kontrollere og påvirke i dit liv for ikke at bortfalde i at afspille gamle minder eller gå tabt i dagdrømning og udsættelse.
Så spørg dig selv:
- Hvad kan jeg fokusere min tid og energi på at faktisk gøre positive fremskridt og en ny begyndelse i mit liv?
- Og hvad er et lille skridt, jeg kan tage i dag for at komme i gang med det?
Hvis du vil, skal du skrive disse to spørgsmål ned et sted, hvor du ikke kan undgå at se dem hver dag. Dette vil hjælpe dig med at holde dig selv på sporet, når du bevæger dig ind i den nye situation og starter i dit liv.
Trin 4: Gør ikke den nye begyndelse til noget enormt og vagt i dit hoved.
Nogle gange gør vi noget eller får en ny start på noget stort og vagt i vores sind.
Og så bliver det let at blive bange for at skabe den nye begyndelse, du ønsker, og du i stedet begynder at udskyde.
To ting, der har hjulpet mig med det - udover at stille de to spørgsmål i trin
Få viden fra folk, der allerede er gået, hvor du vil hen.
Dette vil affuse vag frygt for, hvad der kunne ske, hvis du begyndte at foretage den ændring, du ønsker.
Så tal med folk, der er gået, hvor du vil hen eller finde deres råd i bøger, på websteder, i podcasts eller på YouTube.
Spørg dig selv: Helt ærligt, hvad er realistisk det værste, der kunne ske?
Først skal du tage et par dybe indåndinger for at berolige dit sind lidt ned.
Spørg derefter dig selv dette spørgsmål.
Og du vil sandsynligvis indse, at det værste, der realistisk kan ske, ikke er så slemt.
Ja, det kan svæve eller være hårdt for lidt. Men det er noget, du kan håndtere. Og det er en situation, du kan finde noget at gøre ved, hvis det værste scenarie faktisk skulle ske.
Den klarhed, du får ved at stille dig selv dette spørgsmål, har været så nyttigt i mit eget liv og tilladt mig at slappe af, finde en sti fremad i mit sind og tage skridt til at gøre min drøm eller mål til virkelighed.
Trin 5: Find opmuntring og hjælp fra andre mennesker.
Når du kommer i gang med din rejse, skal du kontrollere, om nogen, du kender, vil mærke. Måske har du en ven, der også ønsker at begynde at træne på gymnastiksalen.
Og hvis du ikke kan finde nogen, der kan deltage så direkte i din nye begyndelse, så sørg for at fortsætte med at fodre dit sind med positiv opmuntring, når du går videre.
Du kan finde sådan opmuntring og støtte fra venner og familie. Eller fra kilder lidt længere væk i verden såsom bøger, YouTube-video, film, podcasts eller websteder.
