117 Giv aldrig op citater (mine 5 yndlingstips til at hjælpe dig med at fortsætte)

På nogle dage - eller nogle gange i uger eller endda måneder - er livet bare hårdt og hårdt.

Og du kan begynde at tænke for dig selv, at du lige så godt kan opgive din nye vane, det aktuelle mål eller den vigtigste drøm.



Denne uges indlæg handler om det.



I den første del vil jeg dele tidløs visdom fra de sidste par tusinder af år, der kan hjælpe dig med at forblive stærk i hårde tider, for at skubbe dig selv tilbage på det rigtige spor igen og At fortsætte med at gå mod det, du dybt nede vil have Og drøm om.

Og i den anden del af dette indlæg deler jeg mine egne 5 yndlingstips, som jeg selv bruger Når jeg har lyst til at opgive og gå hjem .



Giv aldrig op citater, der hjælper dig med at forblive stærk

110 Never Give Up Quotes for When Life is Hard and Tough

Når du kommer ind på et stramt sted, og alt går imod dig, indtil det ser ud til, at du ikke kunne hænge på et minut længere, skal du aldrig give op da, for det er bare det sted og det tidspunkt, hvor tidevandet bliver.
Harriet Beecher Stowe



Enhver kan give op, det er den nemmeste ting i verden at gøre. Men for at holde det sammen, når alle andre ville forstå, hvis du faldt fra hinanden, er det ægte styrke.
Ukendt

Svære tider varer aldrig, men hårde mennesker gør det.
Robert H. Schuller

Giv aldrig op på det, du virkelig vil gøre. Personen med store drømme er mere magtfuld end en med alle fakta. '
Albert Einstein

Enhver kan skjule. Over for tingene, der arbejder gennem dem, er det det, der gør dig stærk.
Sarah hans

Du kan ikke rigtig være stærk, før du kan se en sjov side af tingene.
Ken Kesey

Nogle gange er du ikke klar over din egen styrke, før du kommer ansigt til ansigt med din største svaghed.
Susan Gale

Murstenene er der af en grund. Murstenene er ikke der for at holde os ude. Murstenene er der for at give os en chance for at vise, hvor dårligt vi vil have noget. Fordi murvæggene er der for at stoppe de mennesker, der ikke ønsker det dårligt nok. De er der for at stoppe de andre mennesker.
Randy bryder

Du bliver muligvis nødt til at kæmpe for en kamp mere end én gang for at vinde den.
Margaret Thatcher

Den bedste vej ud er altid igennem.
Robert Frost

honning grævling åndedyr

Det er en almindelig oplevelse, at et problem, der er vanskeligt om natten, løses om morgenen, efter at søvnudvalget har arbejdet på det.
John Steinbeck

Never Give Up Quotes by Albert Camus

I vinterens dybde lærte jeg endelig, at der i mig lå der en uovervindelig sommer.
Albert Camus

Jo dybere den sorg skærer ind i dit væsen, jo mere glæde kan du indeholde.
Er det ikke koppen, der holder din vin den meget kop, der blev brændt i Potter's ovn?
Og er ikke luten, der beroliger din ånd, det meget træ, der var udhulet med knive?
Når du er glad, skal du se dybt ind i dit hjerte, og du finder det kun er det, der har givet dig sorg, der giver dig glæde. Når du er bedrøvet, skal du kigge igen i dit hjerte, og du skal i sandhed se, at du græder over det, der har været din glæde.
Kahlil Gibran

De svage kan aldrig tilgive. Tilgivelse er attributten for de stærke.
Mahatma Gandhi

På ethvert givet tidspunkt har du magten til at sige: Sådan slutter historien.
Christine Mason Miller

Jeg er kommet til at tro, at al min tidligere fiasko og frustrationer faktisk lagde grundlaget for de forståelser, der har skabt det nye levevis, jeg nu nyder .
Anthony Robbins

Du har magt over dit sind - ikke uden for begivenheder. Indse dette, og du vil finde styrke.
Marcus Aurelius

En del af at være en mand er at lære at tage ansvar for dine succeser og for dine fiaskoer. Du kan ikke beskylde andre eller være jaloux. At se en andens succes som din fiasko er en kræftig måde at leve på .
Kevin Bacon

Vi kan let klare os, hvis vi kun vil tage hver dag, den byrde, der er udpeget til det. Men belastningen vil være for tung for os, hvis vi bærer gårsdagens byrde igen i dag, og derefter tilføje byrden i morgenen, før vi bliver pålagt at bære den.
John Newton

Gør det, du føler i dit hjerte, for at have ret, for du vil alligevel blive kritiseret. Du bliver forbandet, hvis du gør det og forbandet, hvis du ikke gør det.
Eleanor Roosevelt

Vær elendig. Eller motivere dig selv. Uanset hvad der skal gøres, er det altid dit valg.
Wayne Dyer

Never Give Up Quotes by Leo Buscaglia

Ikke yngle. Gå videre med at leve og elske. Du har ikke for evigt.
Leo Buscaglia

Hvad der ligger bag os, og hvad der ligger foran os, er små spørgsmål sammenlignet med hvad der ligger i os.
Ralph Waldo Emerson

Giv aldrig tilbud på, når du har haft et tilbageslag eller mislykkedes

Inde i en ring eller ude, er ikke noget galt med at gå ned. Det forbliver nede, der er forkert.
Muhammad Ali

Fejl vil aldrig overhale mig, hvis min vilje til at lykkes er stærk nok.
Og Mandino

Bliv ikke flov over dine fiaskoer, lær af dem og start igen.
Richard Branson

Fejl er ikke dødelig, men manglende ændring kan være.
John Wooden

Du vil altid gå glip af 100% af de skud, du ikke tager.
Wayne Gretzky

Det er umuligt at leve uden at fejle noget, medmindre du lever så forsigtigt, at du lige så godt ikke har levet overhovedet, i hvilket tilfælde du har mislykket som standard.
J.K. Rowling

Jeg kan godt lide kritik. Det gør dig stærk.
LeBron James

Jeg kan acceptere fiasko, alle mislykkes på noget. Men jeg kan ikke acceptere ikke at prøve.
Michael Jordan

Never Give Up Quotes by John Burroughs

En mand kan mislykkes mange gange, men han er ikke en fiasko, før han begynder at bebrejde nogen anden.
John Burroughs

Alle mænd begår fejl, men en god mand giver, når han ved, at hans kurs er forkert, og reparerer det onde. Den eneste forbrydelse er stolthed.
Sophocles

Da jeg var ung, observerede jeg, at ni ud af ti ting, jeg gjorde, var fiaskoer. Så jeg gjorde ti gange mere arbejde.
George Bernard Shaw

Ligesom succes er fiasko mange ting for mange mennesker. Med positiv mental holdning er fiasko en læringsoplevelse, en ring på stigen og et plateau, hvor du kan få dine tanker for at forberede sig på at prøve igen.
W. Clement Stone

Livet er meget interessant. I sidste ende bliver nogle af dine største smerter dine største styrker.
Drew Barrymore

Hver modgang, enhver fiasko, enhver hjertesorg har med sig frøet til en større eller lige stor fordel.
Napoleon Hill

blå hejre totem dyr

Vores største herlighed er ikke i aldrig at falde, men i stigning hver gang vi falder.
Confucius

Jeg er ikke bange for storme, for jeg lærer at sejle mit skib.
Louisa May Alcott

Du bygger på fiasko. Du bruger det som et springbræt. Luk døren på fortiden. Du prøver ikke at glemme fejlene, men du dvæler ikke ved det. Du lader det ikke have nogen af ​​din energi eller nogen af ​​din tid eller noget af dit rum.
Johnny Cash

Når det er skrevet på kinesisk, er ordkrisen sammensat af to karakterer - den ene repræsenterer fare, og den anden repræsenterer muligheden.
John F. Kennedy

Efterår syv gange, stå op otte.
Kinesisk ordsprog

Hvad gør du først, når du lærer at svømme? Du laver fejl, gør du ikke? Og hvad sker der? Du laver andre fejl, og når du har begået alle de fejl, du muligvis kan uden at drukne - og nogle af dem mange gange - hvad finder du? At du kan svømme?
Nå - livet er lige det samme som at lære at svømme! Vær ikke bange for at begå fejl, for der er ingen anden måde at lære at leve på!
Alfred Adler

Never Give Up Quotes by James Cameron

Hvis du sætter dine mål latterligt høje, og det er en fiasko, vil du mislykkes over alle andres succes.
James Cameron

Den største test af mod på jorden er at bære nederlag uden at miste hjertet.
R. G. Ingersoll

Prøv en ting, du ikke har gjort tre gange. En gang for at komme over frygt for at gøre det. To gange for at lære at gøre det. Og en tredje gang for at finde ud af, om du kan lide det eller ej.
Virgil Thomson

Du får styrke, mod og tillid Ved enhver oplevelse, hvor du virkelig stopper for at se frygt i ansigtet. Du er i stand til at sige til dig selv, 'Jeg levede igennem denne rædsel. Jeg kan tage den næste ting, der følger med. '
Eleanor Roosevelt

De fleste store mennesker har opnået deres største succes et skridt ud over deres største fiasko.
Napoleon Hill

Lad mig fortælle dig noget, du allerede ved. Verden er ikke alle solskin og regnbuer. Det er et meget middel og grimt sted, og jeg er ligeglad med, hvor hård du er, det vil slå dig på dine knæ og holde dig der permanent, hvis du lader det. Du, mig eller ingen vil ramme så hårdt som livet. Men det handler ikke om, hvor hårdt du ramte. Det handler om, hvor hårdt du kan blive ramt og fortsætte med at komme videre. Hvor meget du kan tage og fortsætte med at komme videre. Sådan er vindende gjort!
Sylvester Stallone

Et liv, der er brugt på at begå fejl, er ikke kun mere ærefuldt, men mere nyttigt end et liv, der er brugt på ikke at gøre noget.
George Bernard Shaw

Nogensinde prøvet. Nogensinde mislykkedes. Ligegyldigt. Prøv igen. Mislykkes igen. Mislykkes bedre.
Samuel Beckett

Al den modgang, jeg har haft i mit liv, alle mine problemer og hindringer, har styrket mig ... Du er måske ikke klar over det, når det sker, men et spark i tænderne er måske det bedste i verden for dig.
Walt Disney

En opfinder mislykkes 999 gange, og hvis han lykkes en gang, er han i. Han behandler sine fiaskoer simpelthen som praksisbilleder.
Charles F. Kettering

Fejl er simpelthen muligheden for at begynde igen, denne gang mere intelligent.
Henry Ford

Giv aldrig op på dine Dreams -citater

Never Give Up Quotes by Flavia Weedn

Hvis en drøm skulle falde og bryde ind i tusind stykker, skal du aldrig være bange for at vælge et af disse stykker og begynde igen.
Flavia ukrudt

Sig aldrig aldrig, for grænser, som frygt, er ofte bare en illusion.
Michael Jordan

Hvis du ikke er villig til at risikere det sædvanlige, bliver du nødt til at nøjes med det almindelige.
Jim Rohn

Problemer er ikke stopskilte, de er retningslinjer.
Robert Schuller

Et problem er en chance for dig at gøre dit bedste.
Hertug Ellington

Det eneste, der forhindrer dig i at opfylde dine drømme, er dig.
Tom Bradley

åndeugle betydning

Vent ikke. Tiden vil aldrig være helt rigtig.
Napoleon Hill

Livet er fuld af skønhed. Bemærk det. Læg mærke til humlen, det lille barn og de smilende ansigter. Lugter regnen og føl vinden. Lev dit liv til det fulde potentiale, og kæmp for dine drømme.
Ashley Smith

De store succesrige mænd i verden har brugt deres fantasi. '
Robert Collier

Hvis du altid lægger grænse for alt hvad du gør, fysisk eller noget andet. Det spreder sig i dit arbejde og ind i dit liv. Der er ingen grænser. Der er kun plateauer, og du må ikke blive der, du skal gå ud over dem.
Bruce Lee

Så mange af vores drømme synes først umulige, så virker de usandsynlige, og når vi tilkalder viljen, bliver de snart uundgåelige.
Christopher Reeve

Prisen på succes er hårdt arbejde, dedikation til det aktuelle job og beslutningen om, at uanset om vi vinder eller taber, har vi anvendt det bedste af os selv på den aktuelle opgave.
Vince Lombardi

Din drøm har ikke en udløbsdato. Tag en dyb indånding og prøv igen.
Ukendt

Never Give Up Quotes by Brian Tracy

Brug firs procent af din tid på at fokusere på morgendagens muligheder snarere end i gårs problemer.
Brian Tracy

Hold dig væk fra folk, der prøver at nedbryde dine ambitioner. Små mennesker gør det altid, men den virkelig store får dig til at føle, at du også kan blive stor.
Mark Twain

Mange af livets fiaskoer er mennesker, der ikke var klar over, hvor tæt de var på succes, da de gav op.
Thomas A. Edison

Ting fungerer bedst for dem, der får det bedste ud af, hvordan ting fungerer.
John Wooden

Uanset hvor du er fra, er dine drømme gyldige.
Lupita Nyong'o

Alle mænd drømmer: men ikke lige. De, der drømmer om natten i de støvede fordybninger af deres sind, vågner om dagen for at finde ud af, at det var forfængelighed: men dagens drømmere er farlige mænd, for de kan handle deres drømme med åbne øjne for at gøre det muligt.
T.E. Lawrence

Du er aldrig for gammel til at sætte et andet mål eller til at drømme en ny drøm.
C.S. Lewis

Du behøver ikke at se hele trappen, bare tag det første skridt.
Martin Luther King, Jr.

Nøglen til at realisere en drøm er at fokusere ikke på succes, men betydning - og derefter vil selv de små trin og små sejre langs din vej have større mening.
Oprah Winfrey

Det er ikke kritikeren, der tæller; Ikke den mand, der påpeger, hvordan den stærke mand snubler, eller hvor handlingernes gører kunne have gjort dem bedre.
Kreditten hører til den mand, der faktisk er på arenaen, hvis ansigt er ødelagt af støv og sved og blod, der stræber tapper; der fejler og kommer kort igen og igen; Fordi der ikke er indsats uden fejl og mangler; Men hvem stræber faktisk efter at gøre gerningen; Hvem kender den store entusiasme, den store hengivenhed, der tilbringer sig selv i en værdig sag, som til det bedste ved i sidste ende triumf af høj præstation og som i det værste, hvis han mislykkes, i det mindste mislykkes, mens han drager meget.
Så hans sted aldrig skal være sammen med de kolde og sky, der hverken kender sejr eller nederlag.
Theodore Roosevelt

Inaktive avler tvivl og frygt. Handling avler selvtillid og mod . Hvis du vil erobre frygt, skal du ikke sidde hjemme og tænke over det. Gå ud og bliv travlt.
Dale Carnegie

Never Give Up Quotes by Mae Jemison

Begræns dig aldrig på grund af andres begrænsede fantasi; Begræns aldrig andre på grund af din egen begrænsede fantasi.
Mae Jemison

De fleste af os, der svømmer mod tidevandet i problemer, som verden ikke ved noget om, behøver kun lidt ros eller opmuntring - og vi vil gøre målet.
Jerome Fleishman

Hvis man stemmer overensstemmende i retning af ens drømme og bestræber sig på at leve det liv, som man har forestillet sig, vil man mødes med en succes, der er uventet i almindelige timer.
Henry David Thoreau

Drøm store drømme! Forestil dig, at du ikke har nogen begrænsninger og derefter beslutte, hvad der er lige, før du beslutter, hvad der er muligt. '
Brian Tracey

Vis mig nogen, der har gjort noget værd, og jeg viser dig nogen, der har overvundet modgang.
Lou Holtz

Hvis du tager ansvar for dig selv, vil du udvikle en sult for at udføre dine drømme.
Les Brown

Jeg vil ikke rigtig blive normal, gennemsnitlig standard. Jeg vil blot vil vinde i styrke, i modet til at leve ud af mit liv mere fuldt ud, nyde mere, opleve mere. Jeg vil udvikle endnu mere originale og mere ukonventionelle træk.
Anaïs nin

Alt, hvad du vil, er på den anden side af frygt.
Jack Canfield

For at opnå store ting må vi ikke kun handle, men også drømme; Ikke kun planer, men tror også.
Anatole Frankrig

Når jeg er gammel og dør, planlægger jeg at se tilbage på mit liv og sige, 'Wow, det var et eventyr,' ikke, 'Wow, jeg følte mig bestemt sikker.'
Tom Preston-Werner

Hver stor drøm begynder med en drømmer. Husk altid, at du har inden for dig styrken, tålmodigheden og lidenskaben til at nå ud til stjernerne til at ændre verden.
Harriet Tubman

Giv aldrig op på en drøm bare på grund af den tid, det vil tage at opnå den. Tiden går alligevel. '
Earl Nightingale

Never Give Up Quotes by Soren Kierkegaard

At våge er at miste ens fodfæste øjeblikkeligt. At ikke tør er at miste sig selv.
Soren Kierkegaard

20 år fra nu vil du blive mere skuffet over de ting, du ikke gjorde end af dem, du gjorde. Så smid bowlines af. Sejle væk fra den sikre havn. Fang handelsvindene i dine sejl. Udforske. Drøm. Opdage.
Mark Twain

Inspirerende citater om udholdenhed og tålmodighed

En helt er et almindeligt individ, der finder styrken til at holde ud og udholde på trods af overvældende hindringer.
Christopher Reeve

Mod har ikke styrken til at fortsætte - det foregår, når du ikke har styrke.
Napoleon Bonaparte

Vi erhverver den styrke, vi har overvundet.
Ralph Waldo Emerson

Styrken kommer ikke fra at vinde. Dine kampe udvikler dine styrker. Når du gennemgår vanskeligheder og beslutter ikke at overgive sig, er det styrke.
Arnold Schwarzenegger

Husk, at fiasko er en begivenhed, ikke en person.
Zig Ziglar

Når du har udtømt alle muligheder, skal du huske dette: Du har ikke det.
Thomas Edison

Hvis du ikke kan lide noget, skal du ændre det; Hvis du ikke kan ændre det, skal du ændre den måde, du tænker på det på.
Mary Engelbreit

Du kan støde på mange nederlag, men du må ikke besejres. Faktisk kan det være nødvendigt at støde på nederlaget, så du kan vide, hvem du er, hvad du kan rejse fra, hvordan du stadig kan komme ud af det.
Maya Angelou

tysk hyrde åndelig betydning

Livet er ikke let for nogen af ​​os. Men hvad med det? Vi skal have udholdenhed og frem for alt tillid til os selv. Vi må tro, at vi er begavede til noget, og at denne ting til enhver pris skal opnås.
Marie Curie

Never Give Up Quotes by Mahatma Gandhi

Styrken kommer ikke fra fysisk kapacitet. Det kommer fra en ukuelig vilje.
Mahatma Gandhi

I tider med stor stress eller modgang er det altid bedst at holde travlt, pløje din vrede og din energi til noget positivt.
Lee Iacocca

Det er ikke så dårligt, som du tror. Det vil se bedre ud om morgenen.
Colin Powell

Det kræver mere mod at afsløre usikkerhed end at skjule dem, mere styrke til at forholde sig til mennesker end at dominere dem, mere 'manddom' for at overholde tankevækkende principper snarere end blind refleks. Toughness er i sjælen og ånden, ikke i muskler og et umodent sind.
Alex Karras

Nogle gange går vores lys ud, men sprænges igen i øjeblikkelig flamme af et møde med et andet menneske.
Albert Schweitzer

At være dybt elsket af nogen giver dig styrke, mens du elsker nogen dybt giver dig mod.
Milo Tzard

De smukkeste mennesker, vi har kendt, er dem, der har kendt nederlag, kendt lidelse, kendt kamp, ​​kendt tab og har fundet vej ud af dybden. Disse personer har en påskønnelse, en følsomhed og en forståelse af livet, der fylder dem med medfølelser, mildhed og en dyb kærlig bekymring. Smukke mennesker sker ikke bare.
Elizabeth Kubler-Ross

Vores styrke vokser ud af vores svagheder.
Ralph Waldo Emerson

De fleste af de vigtige ting i verden er blevet gennemført af mennesker, der har fortsat med at prøve, når der syntes at være noget håb overhovedet.
Dale Carnegie

Succes er ikke endelig, fiasko er ikke dødelig: Det er modet til at fortsætte, der tæller.
Winston Churchill

Amatører sidder og venter på inspiration, resten af ​​os rejser bare op og går på arbejde.
Stephen King

Never Give Up Quotes by Eleanor Roosevelt

Med den nye dag kommer ny styrke og nye tanker.
Eleanor Roosevelt

Når alt ser ud til at gå imod dig, skal du huske, at flyet tager af sted mod vinden, ikke med det.
Henry Ford

Intet i verden kan tage stedet for udholdenhed. Talent vil ikke; Intet er mere almindeligt end mislykkede mennesker med talent. Geni vil ikke; Ubrønderet geni er næsten legendarisk. Uddannelse vil ikke; Verden er fuld af uddannede forladte. Udholdenhed og beslutsomhed alene er almægtige.
Calvin Coolidge

Når ting går galt, som de undertiden vil, vil det,
Når den vej, du trasket, virker alt op ad bakke,
Når midlerne er lave, og gælden er høje,
Og du vil smile, men du skal sukke,
Når pleje presser dig lidt ned
Hvil, hvis du skal, men ikke holder du op.
Succes er fiasko vendt ud og ud,
Den sølvfarvetone på tvivlskyer,
Og du kan aldrig fortælle, hvor tæt du er,
Det kan være i nærheden, når det ser langt ud.
Så hold dig til kampen, når du er hårdest ramt
Det er, når ting går galt, at du ikke må holde op.
Edgar A. Gæst

Mod brøler ikke altid. Nogle gange er mod den stille stemme i slutningen af ​​dagen og siger, jeg vil prøve igen i morgen.
Mary Anne Radmacher

Du kan også lide Dette indlæg med dig er nok citater og find Denne ved at håndtere giftige mennesker nyttigt .

Sådan giver du ikke op: Mine egne 5 yndlingstips

1. Tap i realistiske forventninger.

Når du har lyst til at opgive, så tag et par dybe indåndinger for at slappe af lidt og derefter trykke på realistiske forventninger.

Hvordan gør du det?

Stop med at lytte til reklame, der lover dig hurtige resultater. Og stop med at lytte til perfektionismen - både inden for og uden for dig selv - der fortæller dig, at du ikke må begå nogen fejl eller mislykkes.

I stedet skal du trykke på realistiske forventninger ved at lytte til folk, der er gået, hvor du vil hen.

Lyt til de mennesker, der allerede ved, hvad der fungerer, og hvad der ikke (eller fungerer mindre godt). De kan fortælle dig om, hvordan du nogle gange kan snuble og falde, og hvor lang tid din rejse realistisk kan tage.

Du får ikke en nøjagtig trin-for-trin-guide, fordi alles rejse mod et mål eller drøm er anderledes. Men disse mennesker kan give dig stor vejledning personligt eller via bøger, podcasts, fora eller videoer.

2. Husk dig selv på, hvorfor du gør dette.

Når du - som vi alle gør fra tid til anden - mister dit syn på det store billede, når du går tabt i hverdagen, er en nyttig ting at oprette forbindelse igen med, hvorfor du gør, hvad du laver.

Find dine top 2-3 grunde. Måske er det til:

drøm om mantis
  • Hold din familie sikker og støttet.
  • Lever sundere og længere, så du kan se dine børn vokse op eller blot opleve mere af livet.
  • Se verden og udforsk den og folkene i den.

Uanset hvad dine svar måtte være, skriv dem ned. På et stykke papir til at placere, hvor du ikke kan undgå at se det hver dag. Som en daglig påmindelse i din smartphone. Eller begge dele.

Derefter, når du har lyst til at opgive eller give efter for dine gamle og mindre sunde vaner, kan du hurtigt få adgang til dine mest magtfulde WHYS. Jeg finder ofte, at dette hjælper mig ganske lidt i hårde dage og umotiverede tider.

3. lad det ud til de mennesker, der er tættest på dig (for at finde dit fokus og motivation igen).

Jeg har fundet ud af, at når hindringerne eller forhindringerne i min vej virker uovervindelig, eller jeg bare ikke har energi til at prøve en gang mere, er en ting, der virkelig hjælper, at åbne op for det.

Så jeg taler om det med min kone, en forælder eller en ven.

Jeg udlufter og finder ud af tingene for mig selv, mens den anden person bare lytter. Eller han eller hun hjælper mig med at få et mere jordet og niveauhovedet perspektiv igen ved at tilbyde nogle gode råd.

Dette genindlæser min motivation og energi og hjælper mig med at se ting fra et mere nyttigt perspektiv igen.

Hvis du har problemer med at finde en sådan person i det virkelige liv på dette tidspunkt - eller måske bare for den specifikke udfordring, du står over for lige nu - så gå online og find support og råd i grupper og fora.

4. Fortæl dig selv: Bare for i dag!

Dette er en simpel lille sætning, jeg fik fra Brian Tracy for mange år siden. Jeg bruger det stadig ganske ofte, når jeg har en dårlig dag med en ny vane.

Jeg siger mig selv: bare for i dag vil jeg xx!

Udskift den XX med det, du vil gøre bare i dag, såsom at gå i gymnastiksalen, spise en sund frokost eller arbejde på din rapport til arbejde.

Jeg får to store fordele ved at fortælle mig selv, at jeg vil gøre noget bare for i dag:

    Opgaven bliver lettere og indre modstand mod at gøre det mindsker. For ved at fokusere på lige i dag tænker jeg ikke på de gange, jeg gjorde denne opgave i fortiden, og de gange vil jeg gøre det i fremtiden. Jeg bliver mindet om, at jeg ikke behøver at gøre denne nye vane ved at bruge viljestyrke resten af ​​mit liv. Efter at jeg har slået sammen omkring 30 dage med at gøre det, vil vanerne være for det meste automatisk og en normal del af min hverdag.

5. Husk dig selv, at det altid er mørkest før daggry.

Her er en meget vigtig tanke, der har hjulpet mig med at holde på, når tingene har været meget vanskelige, og jeg havde lyst til at give op.

Fordi jeg har fundet, at dette tænkte at være sandt.

Når ting så ud til at være på det laveste og mest sårbare punkt med min forretning, mit datingliv, min fysiske kondition eller bare min motivation i livet, er der altid sket noget.

Temmelig ofte, simpelthen fordi jeg har været på det lave punkt, er jeg blevet tvunget til at ændre noget i, hvordan jeg gør ting.

Men måske også fordi livet ser ud til at have en slags balance. Hvis jeg bare fortsætter. Hvis jeg bare fortsætter med at gribe ind.

I stedet for at sidde på mine hænder, ikke gøre noget og blot give efter og op.

For hvis jeg fortsætter med at komme videre - skridt med et lille trin - sker der altid noget godt.

Denne tanke hjælper mig med at fortsætte, når jeg ikke har lyst til det.

Og det bringer mig lidt trøst, selv når ting ser temmelig mørke ud.

Du kan også lide: