At handling alene har du en ret og aldrig overhovedet til dens frugter; Lad ikke frugterne af handlingen være dit motiv; Lad heller ikke være nogen tilknytning til passivitet
Dette citat kommer fra den gamle sanskrit hinduistiske skrift Bhagavad Gita, og hver gang jeg ser på det føler jeg en slags frihed og lettelse. Der er en vis lethed over det.
Hvad betyder det? Dette er bare min fortolkning, og helt ærligt synes jeg, at det er lidt svært at forklare. Men jeg vil prøve det, fordi det har været nyttigt for mig.
Dette citat fortæller mig at forstå, at jeg ikke kan kontrollere resultaterne af min handling. Jeg kan ikke kontrollere, hvordan nogen reagerer på, hvad jeg siger, eller hvad jeg gør. Og at jeg skulle gøre, hvad jeg gør, bare fordi det er noget, jeg vil gøre, snarere end på grund af et resultat, jeg kunne lide. Men på samme tid skulle jeg ikke lade disse to ideer føre mig til at blive passive og sidde fast i at sidde på mine hænder og slet ikke gribe ind.
Grundlæggende gør jeg, hvad jeg synes er rigtigt, og det er mit ansvar. Og så resten (de mulige resultater), ja, det er ikke op for mig at beslutte eller prøve at kontrollere. Jeg lod det gå.
Hvad er ulemperne ved at bruge dette i dit liv?
Du bliver mere stabil i dig selv. Du holder op med at gribe fat i hele tiden for, hvad folk synes og føler om dig. Du bliver mindre trængende. En åbenlyst bivirkning af dette kan være bedre sociale interaktioner. Når du holder op med at pleje så meget om, hvad folk kan synes om dig, slapper du af og siger, hvad du vil sige i stedet for at prøve at beskytte et billede, du vil opretholde. Du bliver mere autentisk.
- Du fokuserer på processen. Jeg bruger for eksempel dette, når jeg træner. Jeg tager ikke ansvar for resultaterne i mit sind. Jeg tager ansvar for at dukke op og træne. Resultaterne kommer alligevel fra den konsistente handling. Og dette gør det lettere for mig at tage denne handling, når jeg ved, at det er alt, hvad jeg har brug for at fokusere på. I stedet for at bruge halvdelen af energien og fokus har jeg til rådighed på håbe, at jeg når mit mål virkelig, virkelig snart. Fokuser på processen, og du vil være meget mere afslappet og tilbøjelig til at fortsætte, end hvis du stirrer dig selv blind på de potentielle resultater, der aldrig kommer så hurtigt, som du vil og sætter dig på en følelsesladet rutsjebane fra dag til dag.
- Det bringer mere glæde ud af at gøre. For nu er dit fokus bare på at gøre og ikke splittes mellem udførelsen og de potentielle resultater.
Du bliver mindre træt. Du forstår ikke følelsesmæssigt for et ønsket resultat. Og så bruger du ikke så meget energi til at bekymre sig osv. Det er energieffektivt.
Du kan skifte mellem tankesæt. Jeg kan godt lide at lege med dem. Nogle gange planlægger du og gennemgår, hvor du går, og hvordan tingene går. Men det meste af tiden fokuserer du bare på processen på at gøre det, du gør i stedet for at fokusere på disse frugter.
Dette lyder måske kedeligt eller som om du zap al spændingen ud af det. Men efter min erfaring gør det det lettere at få tingene gjort. Handlingen tages med mindre indsats, over tænkning og sind, der er gjort lidelse inden for.
Ligesom at være til stede er dette ikke let at følge med i længere perioder. Så du skal tilslutte og arbejde på det som enhver anden vane.
Når du kan glide ind i dette tankesæt, bliver livet meget lettere. Fordi du er løsrevet, mens du gør. Du er centreret i dig selv og tager afslappet og rolig handling. Du føler dig fri fra mange af de følelsesmæssige kæder, du har opbygget i dig selv gennem årene. Du bærer ikke en verden af ting, du aldrig kunne kontrollere på dine skuldre. Du føler dig lidt lys og befriet.
