Afstanden er intet; Det er kun det første skridt, der er vanskeligt.
Madame Marie du Deffand
Hvad der ikke startes i dag, er aldrig færdig i morgen.
Johann Wolfgang von Goethe
Giv aldrig op på en drøm bare på grund af den tid, det vil tage at opnå den. Tiden går alligevel.
Earl Nightingale
Det mest almindelige spørgsmål, folk har med personlig udvikling og foretager en positiv ændring, er måske, at det forbliver en dagdrøm. At de bliver ophidset og inspireret.
Men da disse positive følelser falmer, sker der ikke noget virkelig.
Livet fortsætter som sædvanligt. Dit helbred, økonomi eller dit forhold til dig selv forbliver det samme.
Det er meget frustrerende. Jeg ved det.
dyreånd kanin
Jeg plejede at læse om personlig udvikling inden for stort set alle vigtige områder i livet. Men det tog mig sandsynligvis måneder eller år at komme i gang med at foretage nogen af disse positive ændringer.
Hvorfor?
frødyr totem
Det var ubehageligt. At gøre ændringerne følte sig så store, at det var lettere at bare fortsætte med at drømme om det som frustration opbygget inden for.
Så hvad kan du gøre, hvis du sidder fast i dagdrømme? Den bedste løsning, jeg har fundet for at begynde at gøre dine drømme til virkelighed, er at gå mindre.
Fordi store ændringer og enorme ambitioner lyder så inspirerende og motiverende. Men de er også skræmmende.
Så det vigtigste skridt at komme i gang og fortsætte, især når du er ny inden for personlig udvikling, er at fjerne så meget pres og forventninger som du kan.
Det er i det mindste det, der har fungeret og stadig fungerer bedst for mig. Og i denne artikel vil jeg dele, hvordan man gør det på to enkle måder.
1. Gå for bare at tage et lille skridt.
Jeg har nævnt dette mange gange. Med god grund.
Det er en af de mest effektive måder at reducere presset og de forventninger, du måtte lægge på dig selv, og at begynde at bevæge sig ud af at stå stille eller udsættelse.
At tage kun et lille skridt og fokusere på det er for eksempel en god måde at blive produktiv på skolen eller på arbejde.
Men det kan bruges i næsten ethvert område i livet. Hvis du vil blive:
- En bedre lytter Så har du kun en samtale i dag, hvor du fokuserer så stor indsats som du kan på at lære mere om personen foran dig. Og virkelig være der så godt du kan og intet andet sted i dit sind.
Hvis du vil, så kan du tage den samme lille handling og bare fokusere på det.
Hvis du vil tage et første skridt og komme i gang med noget, så gør det i dag. En dag bliver så let aldrig eller mindst en dag flere måneder eller år fremover. Foretag ikke den fejltagelse.
Og hvis det første lille trin, du kommer med, stadig virker for stor til at tage, skal du tænke på et endnu mindre skridt. Vær venlig mod dig selv på denne måde og start så let på dig selv som du kan.
2. Gå for bare at tage sig af i dag.
Når du føler dig overvældet, træt og bare vil holde op eller tilbagefald i dine gamle og mere negative vaner, skal du sætte dig ned et øjeblik.
Ånde.
Derefter indsnævre dit fokus meget. Ser ikke frem, for så ser du alle de ting, du skal gøre for at nå dit mål eller for at skabe en ny vane.
I stedet skal du gå mindre og fokusere på bare at tage sig af i dag.
Intet mere. I morgen kommer i tide. Og så vil du også tage sig af det i dag.
jordsvin totem
Jeg kan varmt anbefale at holde dette snævre fokus en daglig ting.
Selvfølgelig skal du muligvis planlægge. Gør det tidligt på ugen eller dagen. Knap derefter dit fokus igen for at gøre dit arbejde og liv lettere og mere ubesværet.
Fokuser på bare de små trin og på i dag, og snart har du rejst en lang afstand.
