Billede: http://www.flickr.com/photos/grphoto/ / CC med 2,0
Den succesrige person har vanen med at gøre tingene, der ikke kan lide at gøre. De kan ikke lide at gøre dem hverken nødvendigvis. Men deres ikke kan lide underordnet styrken af deres formål.
E.M Gray
Disciplin er broen mellem mål og resultater.
Jim Rohn
Med selvdisciplin er det meste af alt muligt.
Theodore Roosevelt
Ofte skal du gøre noget, du ikke føler så meget som at gøre. Sådan er livet. Måske er det telefonopkald, hvor du risikerer afvisning på en eller anden måde. Måske afslutter det en rapport eller essay til arbejde/skole. Måske handler det bare om at få disse retter gjort eller gå i gymnastiksalen.
Så hvad laver du? Står du op af stolen og kommer i gang? Eller udsætter du og beslutter at gøre det en anden dag?
Jeg gør lidt af begge dele. Men jeg har fundet et par måder at forbedre min konsistens - en af de vigtigste ting for enhver form for succes - temmelig dramatisk og gøre tingene lettere.
Trin 1: Accepter det.
Når du føler modstand inden for at gøre noget, kan det naturlige instinkt være at forsøge at skubbe den følelse væk. At børste det af. Jeg har fundet ud af, at det at gøre det modsatte og bare acceptere, at det er der, kan gøre vidundere.
Fortæl dig selv: Sådan føler jeg mig lige nu, og jeg accepterer det.
Dette lyder modstridende og måske som om du giver op. Men ved at acceptere, hvordan du har det i stedet for at modstå det, reducerer du den følelsesmæssige energi, som du fodrer ind i dette problem. Det har derefter en tendens til bare at miste hastighed som en bil, der løber tør for brændstof. Og ofte bliver det så svagt efter, at det bare bevæger sig ud af dit indre fokus og forsvinder.
Dette trin kan være alt hvad du behøver for at reducere de negative følelser nok til at kunne begynde at gribe ind. Hvis ikke, gå videre til næste trin.
Trin 2: Liste over positive ting.
Når du har accepteret, hvordan du føler at liste over positive ting ved at få denne ting gjort. Gør det på papir, på din computer eller bare i dit hoved.
Når du ikke har lyst til at gøre noget, er det meget let at sidde fast og bare fokusere på de negative aspekter som det er hårdt arbejde eller risikoen for smerte eller fiasko.
Så du er nødt til at ændre det, du fokuserer på for at motivere dig selv til at gribe ind. At lave en liste over positive ting som fordele og mulige muligheder kan være meget effektive til at vende dit fokus rundt.
Hvis du har problemer med at komme i gang, skal du stille dig selv spørgsmål, der giver dig mulighed for. Spørgsmål som:
- Hvad er fantastisk ved denne situation?
- Hvad er den skjulte mulighed i denne situation?
Du kan stort set altid finde positive ting om noget. Der er lektioner, der skal læres om dig selv og din verden og muligheder, der kan findes, hvis du ser på tingene på den rigtige måde.
Trin 3: Gør det bare.
Du skulle nu have reduceret meget af modstanden inden for og føle dig mere motiveret til at begynde at gribe ind og få dine ting gjort.
Det er på dette tidspunkt fristende at begynde at tænke igen. At genoverveje og overveje. Men jeg har fundet ud af, at hvis du gør det, så er det let at falde tilbage på det samme sted, hvor du begyndte. Du begynder at stille spørgsmålstegn ved at gøre dette. Dit fokus begynder at vende tilbage til de negative aspekter igen.
Så når jeg er på dette tidspunkt, holder jeg normalt bare op med at tænke og få min røv ud af stolen. Jeg kommer i bevægelse, og jeg gør det bare.
Hvis du nød denne artikel, skal du dele den på Stumbleupon og Twitter. Mange tak! =)
